Comment faire un haltère maison – PESA CASERA (expériences faites maison)

Salut, très bon expmaniacos, Bienvenue aux expériences de canal Caseros sont ici aujourd'hui avec Jesus Lopez, du canal Pikertrainer

Et aujourd'hui, nous ferons un haltère maison pour obtenir de la maison forte Pour cela nous avons besoin de deux grandes bouteilles 2 litres, un entonnoir et une scie, un manche à balai en bois, pistolet à colle chaude fondre et super fort et de la litière chat Bien que vous pouvez également utiliser le sable de plage La première étape est de couper notre manche à balai Pour ce faire, nous devons utiliser la bouteille en plastique pour mesurer la longueur exacte pour rendre notre coupe

Introduire la chauve-souris de la bouteille et quand on voit que presque a complètement entré dans l'arrière-plan de la marque avec un stylo mis notre main et nous calculons la distance suffisante pour faire saisir à l'aise lui et nous marquons la prochaine chose que nous avons fait, nous avons été prendre cette distance à la autre extrémité du bâton où il sera l'autre bouteille

Ensuite, nous avons simplement coupé Une fois que nous avons notre bâton garni, nous laissons de côté et nous allons remplir la bouteille avec litière pour chats Nous utilisons l'entonnoir, nous attrapons la litière pour chats, nous ouvrons un trou et remplir Vous devez faire attention de ne pas le remplir à ras bord, car il maintenant pour obtenir le club, donc nous allons présenter et une fois prêt à faire de même avec l'autre bouteille

Et une fois l'autre prêt introduisons bout du bâton que vous voyez, est presque presque bouteilles prêtes sont pas, mais pour donner un peu plus de sécurité, nous utiliserons un peu superglue et pistolet à colle chaude Maintenant oui, Il est prêt en option, pour le rendre plus beau et plus ont une meilleure adhérence, nous pouvons utiliser un peu bande américaine

Et oui, et nous la liste que vous voyez a été très forte et pas de bouteilles sorties et de voir le poids qui utilisera une échelle que vous voyez, pèse 3,5 kilos et, et va seulement essayer

Ces deux ont aucune idée de la façon d'utiliser cette haltère maison, Donc, nous allons aller à ma chaîne procédera à des exercices pour commencer à travailler la masse musculaire Ainsi, les trois d'entre nous, nous allons à ma chaîne à la vidéo que nous laissons ici () Comme vous pouvez le voir, a été très bon, Il nous a laissé totalement surpris parce qu'il a parfaitement fonctionné Si vous voulez moins de poids peut utiliser une plus bouteilles Chiquititas afin de donner un peu moins de poids si vous ne pouvez pas le supporter si vous voulez plus, Vous pouvez même utiliser un garrafas, sable afin qu'il n'y a pas entrefers autant ou même jeter quelques vis et clous De cette façon conseguiréis gagner peut-être 2 de 3 kilos de plus Donc, si vous avez aimé cette maison cufflink peut cliquer sur cette vidéo que nous partirons d'ici où nous verrons les trois exercices de la scène pour se mettre en forme

Et vous savez