Di fitness a casa: Esercizi da fare con i tuoi figli!

NON METTERE rossetto a un maiale A TUTTI MEGLIO, Va bene capire che questo è un ottimo modo per trattare può essere fuori da lì e ESERCIZIO ATTIVO E USO DI FAMIGLIA

PIDEMOS AL NOSTRO ESPERTO NELLA FORMA FISICA MOSTRANOS alcuni esercizi CHE POSSONO EFFETTUARE con i vostri bambini Ciao a tutti siamo a casa e essere isolati ALL'INTERNO soprattutto con i bambini a volte può essere CHALLENGE è così importante per prendere il tempo di muoversi con il vostro make BAMBINI O SOLO VOSTRI BAMBINI farlo in questo e FUORI POWER prima di leggere un libro e mantenere occupato durante questo tempo abbiamo alcuni esercizi e 'NECESSARIO FARE OGGI e TUTTI I NOSTRI DUE COSE SEMPLICI, In primo luogo se gioco della palla a o basket , Quindi, se avete bambini avere uno di questi circa otto buona TELE

señoras TELO, Sei pronto? PRIMO Iniziamo il nostro angolo da sinistra PALLA FACCIAMO 20 ARCOBALENO DI QUESTI SQUAT, RAINBOW SQUAT Questo è tutto su nostra testa

NESSUN BISOGNO Un ragioniere, FARE 20 Questi pure DOPO LA 20 Abbiamo messo il nostro piede destro nostre slot asciugamano o può cercare GO SLOW, LORD 20 CERCHI ALLORA INTERRUTTORE BURNING

CON LA FORZA CHE sornione di make make nuova sensazione ALTA ENERGIA Let con il nostro petto tutti nella nostra E SPINTA, SPINTA palla peluche LONTANE, SPINGERE, SQUAT Ogni volta che possiamo ottenere POSSIBILE CHE IL PIU 'ALTO

DOPO 20 Asciugamano avvolto il tratto ANCORA E STRETTO VAMONOS davvero buttare giù, precipitare, precipitare 20 DI QUESTI, È GRANDE E in fondo un buon piede Crunch come ti senti? Tentativo di fare qualcosa ogni giorno come FAMIGLIA E MANTENERE POSITIVO MINDSET, Facciamo così INSIEME, rimangono a circa

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