Espace d'entraînement Notre Minimaliste (Pourquoi notre Home Gym qui nous rend heureux et en bonne santé)

Mike Tyson a dit une fois,: & Quot; Tout le monde a un plan jusqu'à ce que vous frappez la bouche" Beaucoup d'entre nous ont des plans

Les plans pour garder notre corps en bonne santé, réveiller tôt, l'exercice régulièrement ont également des plans, mais très souvent, prend beaucoup moins que d'être frappé dans la bouche afin que ces plans sont interrompus Il pleut trop chaud ne pas & quot; rien à l'usure"

Que pensent faites est de nous battre vraiment avec nos excuses vraiment que le meilleur investissement peut faire est dans leur propre santé alors, à la réflexion sur la façon dont nous voulons utiliser l'espace dans notre salon, Nous avons décidé d'en faire un espace propice pour maintenir notre corps et les principaux atouts de raison d'atteindre ces longueurs, même percer des trous dans notre toit, Il était d'essayer d'éliminer, aussi complètement que possible, toutes les excuses stupides nous trouvons habituellement quand vous vous sentez la moindre résistance à l'exercice Pas plus le climat de blâme, parce que dans notre salon, les conditions sont toujours parfaites

Pas blâmer & quot; rien à l'usure" parce que personne ne nous verra faire de l'exercice à la maison dans nos vêtements désordonnés, Couleur cours non coordonnée, il y a toujours des excuses pour trouver si nous tenons ferme à sauter une séance d'entraînement Mais maintenant que notre salle de gym est à quelques pas après sortir du lit, Il n'y a vraiment pas de bonne raison de ne pas faire de l'exercice Une autre raison importante pour nous était d'encourager le mouvement au-delà de la formation la formation A dure environ une heure moyenne, mais à part qu'il ya beaucoup d'heures reste en un jour encore être sédentaire

Le travail à domicile, Nous essayons de prendre de nombreuses petites et des pauses fréquentes et au lieu d'aller au bureau de garde-manger pour un café ou une collation, Nous avons maintenant la possibilité merveilleuse de se déplacer et étirer notre corps pour garder nos esprits frais Se briser un couple de menton fait vraiment le sang pompe un peu de mousse est le rafraîchissement parfait pour l'après-midi du corps est une bonne chose même pas à rappeler nous obtenons constamment et passons maintenant, parce que le simple fait que notre environnement est configuré de manière à ce, des moyens qui se déplacent est aussi naturel

La dernière raison clé est d'encourager le jeu & quot; ne cessons pas de jouer parce que nous vieillissons, nous vieillissons parce que nous cessons de jouer" & Quot; vieillissait est obligatoire, mais grandir est facultatif" Nous aimons vraiment le message derrière ces deux rendez-vous! Nous sommes de grands croyants dans l'idée que rester ludique et ont un sens de l'humour est un élément sous-estimés pour rester en bonne santé et heureux Nous essayons de garder notre vie avec tant de joie et d'humour que nous pouvons, même notre approche de remise en forme et le mouvement

Notre régime de formation est d'explorer de nouveaux mouvements pour le plaisir, essayer de nouveaux sports, stupide et tout simplement profiter du don d'un corps sain Malheureusement, déplacer espièglerie en public, contextless, Ce n'est pas exactement la chose la plus appropriée socialement à faire alors, ont cet espace privé où l'on peut jouer et danser comme regarder de personne Il a été absolument incroyable et ce sont les raisons pour lesquelles nous avons fini avec ce terrain de jeu pour vivre